Celozrnný perník se sójovým mlékem Suroviny mouka celozrnná 400 gramůcukr třtinový 200 gramůmléko sójové 250 mililitrůolej slunečnicový 100 mililitrůkakao 1 lžícekypřící prášek do pečiva 20 gramůmed 3 lžícekoření do perníkuovoce lesní 200 gramů Kategorie Perníky a perníčky pro vegetariány pro děti Hodnotilo: 0
Polévka Avocado Vichyssoise Suroviny pórek 1 kuscibule 1 kus (velká)máslo 1 lžícebrambory 450 gramůvývar zeleninový 850 mililitrůavokádo 1 kusmléko sójové 140 mililitrůmuškátový oříšek 1/4 kusu (nastrouhaný)paprika sladká 1 špetka Kategorie Krémové pro vegetariány pro děti pro celiaky Hodnotilo: 0
Nepečený čokoládový dort Suroviny voda 2,5 hrnkukuskus 1 hrnekcukr 1 hrnekkakao 1/4 hrnkusůl 1/4 lžičky Na náplň: mléko sójové 2 hrnky (nebo rýžové)cukr 1/2 hrnkumoučka škrobová 5 lžickakao 3 lžíce Kategorie Dorty a dortíčky pro vegetariány pro děti pro diety Hodnotilo: 0
Pečený kapr Suroviny kapr 4 porcecibulka jarní 1 svazekbrambory 50 gramůmléko sójové 150 gramů (lepší je smetana)margarín 30 gramů (Flora Gold)sůl 2 špetkypaprika sladká 2 špetky Kategorie Sladkovodní pro alergiky na mléko pro celiaky Hodnotilo: 1
Zeleninová kaše & brokolicové placičky Suroviny Na kaši: dýně 300 gramů (nejlépe hokkaido oloupaná a nakrájená na kostky)olej olivovýbrambory 400 gramůmrkev 3 kusy (větší)mléko sójové (sójový nápoj)sůlmuškátový oříšek Brokolicové placičky: brokolice 400 gramů (uvařená v páře )hrášek 150 gramů (uvařený)vejce 1 kusmouka špaldová (trochu)strouhanka (na obalení)olej řepkový (na smažení)sůl Kategorie Zelenina pro alergiky na mléko pro děti pro diabetiky pro diety pro vegetariány Hodnotilo: 0
Granátové jablko s fenyklem Suroviny jahody 400 gramů (nebo maliny)džus 200 mililitrů (z granátových jablek)jogurt 4 lžíce (řecký)mléko sójové 100 mililitrů (nebo mandlový)fenykl 1 lžička (mletý) Kategorie Nápoje studené pro vegetariány pro děti pro diabetiky pro diety Hodnotilo: 0
Makový koláč s višňovým kompotem Suroviny Těsto: mouka špaldová 250 gramů (celozrnná)voda 150 mililitrů (vlažná)droždí sušené 2 lžičkyšťáva 1 lžička (sušená třtinová)olej olivový 2 lžícesůl 1 špetka Náplň: mák 150 gramů (celý)skořice 1 lžička (mletá)citronová kůra (z 1 biocitronu)rozinky 80 gramů (nebo datle)mléko sójové 150 mililitrů Kategorie Koláče a koláčky pro vegetariány pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro diabetiky Hodnotilo: 0
Pohankové ovocné knedlíky Suroviny pohanka 120 gramů (lámalka)mléko sójové 500 mililitrůmouka pohanková 100 gramů (+ na posypání pracovní plochy)blumy 400 gramůmáslo 100 gramůkokos 50 gramů (strouhaný)čokoláda 2 kusy (tyčinka Margot) Na posypání: tvaroh tvrdý 100 gramů Kategorie Knedlíky (tvarohové, ovocné) pro alergiky na mléko pro děti pro celiaky pro vegetariány Hodnotilo: 0